莱斯利·珀洛（Leslie Perlow）刚毕业担任管理咨询顾问时，对她和自己同事在工作上投入的漫长且不规律的时间感到震惊。工作必须如此吗？很多年后，她已经是一名教授，并为阐明这一问题展开研究。珀洛发现，注重规律工作时间…