2002年，两位在目标制定方面最著名的教授——埃德温·洛克和盖里·莱瑟姆在《美国心理学家》发表了一篇文章，总结了35年的研究结果。具体发现如下： 比起敦促人们拼命努力，指定具体的，困难的目标总是更容易提升表现。 目标高一…