郭婷婷是暂停实验室创始人。一个非典型 CEO,罕见乐观,压力再大也不焦虑,总是理性在线。通常以卡通形象示人,笑眯眯地抱着一只猫。她有 19 年心理学研究和受训经历,自称已被心理学腌入味了。她说对自己帮助最大的心理学训练是 CBT 和积极心理学,“已经是大脑肌肉记忆”,是她穿越各种创业压力的保护因子。她所创立的品牌暂停实验室,是国内数字心理干预的先行者,迄今为止 4 年内,已积累 7.6 万付费用户,可能是国内规模最大的线上心理干预团体。
身为创业公司老板 + 心理产品研发者 + 情绪研究专家,郭婷婷在本期专访中分享了CBT在中国职场和公司的应用建议。
聚光灯《员工焦虑,老板是压力源还是急救员》P064
安娜·帕里尼(Anna Parini)是一位住在巴塞罗那的意大利插画家,她的作品曾发表于《纽约客》和Vogue杂志。本期她的插图尝试捕捉人工智能的益处和难题之间微妙的平衡。
她说:“我希望能引起反思,鼓励大家讨论人工智能、自动化和我们对自我认知之间错综复杂的关系。直面这些复杂的情感,就能理解技术对我们生活的影响,在保留自己个性的同时拥抱技术带来的机遇。”
特写《AI vs 人类,谁让我们的自我感觉更良好》P102
司海健在太阳能和电动汽车电池领域的三家中国公司担任过CEO,现在是剑桥大学嘉治商学院博士生。他在职业生涯中一直不理解研发部门选择项目的思路,怀疑大部分研发预算都被浪费了。
本期他的文章是与其他作者一同深入研究他自己最近投资的公司和其他行业公司后写出的。他发现这项工作很有趣,于是离开CEO职位,进入学术界去研究更聪明的创新方法。
特写《全新工具包:创新项目×战略目标》P110
马特·亚伯拉罕斯(Matt Abrahams)上中学的时候,座位是根据姓氏的字母顺序排的,因此他坐在前排,很容易被老师提问。坐在这样的热门座位上,促使他进入了即兴演讲的世界——这件事让他焦虑,但也给了他展现自我的机会。
现在他是斯坦福大学的讲师,研究战略沟通。他在本期文章中介绍了应对提问环节、祝酒词、闲聊和其他即兴演讲机会的技巧。
自管理《临场发挥,大放异彩》P140