对于一些家庭来说，新冠疫情意味着全家人挤在一起工作、生活和学习好几个月。对于另一些家庭，则意味着成年人在医院、商店和其他行业的一线应对疫情，家里的孩子无人照顾。家庭内部的情况发生改变，孩子可能对你的工作有了新的想法，还有更本质的问题——工作是什么、工作在当今世界如何进行、工作对自己来说意味着什么。
因此，现在是跟孩子聊聊工作和责任变化的好时机。开展这方面的交流，可以帮助你更好地理解孩子对你的工作的看法和对自己未来工作的想法，让你能够更好地支持孩子。还可以利用这个时机讨论工作（和生活）艰难时的应对策略。
下面的活动和讨论指南，可以提供参考，帮助你开展这方面的交流。看看这些问题，选出适合自己实际情况的题目。根据孩子的兴趣和能够集中注意力的时间长度，你可以选择在各种场合讨论不同的问题。要根据孩子的成长程度、性格、沟通风格和其他特质选择合适的讨论题目。至于具体建议，家长和监护人可以找身边的人商量。
活动
开始讨论的时候，可以跟孩子说“我觉得现在可以聊聊你看到我工作的方式发生了什么改变，你也可以问问题”。让孩子的好奇心和问题主导讨论。下面的“讨论指南”提供了一些主题供参考。
孩子可能更喜欢一边玩一边讨论，你可以先让孩子画一幅父母工作或者他们自己上学（远程网课或者学校授课）的图画，请孩子描述画面，提出后续问题更好地理解画面。这样可以很好地了解孩子对家长的工作变化、自己的学习以及家人日程变化的想法。
讨论指南
讨论可以涵盖各种主题。下列问题供参考：
● 你知道我的工作是什么吗？
● 关于我的工作，你有没有什么问题？
● 你知道为什么我的工作对于我和其他人都很重要吗？
● 你知道我工作的时候具体做些什么吗？
● 你在学校做什么？
● 你最喜欢学校的什么？
也可以利用这个机会讨论工作和学校方面发生的变化。参考以下问题：
● 这次我们的工作和学习都发生了很大的变化。学校生活现在哪些地方更难了，哪些变得比以往轻松了？变难的地方你是怎么处理的？碰到困难的时候我能不能帮你？
● 你觉得这次的变化对我们家有没有什么好处？
最后一个问题最好由你和孩子一起回答。比方说，也许你们每周见面的时间更多、一起吃饭的次数更多了，也许你们有了更多机会与其他亲戚和朋友交流（即使是在线交流）。
你也可以请孩子提问，让孩子更加了解你的工作以及工作发生的变化。如果孩子不知道该从何处问起，可以参考以下问题。你可以说，“这些问题里面可能有你想问的。”年纪大一些学会认字的孩子可以自己看一遍，提出自己感兴趣的问题。如果孩子还小、还不识字，你可以选出比较适合实际情况的问题，用孩子可以理解的语言大声读给孩子听，然后回答。（当然，要营造能让孩子轻松地提出其他问题的氛围。）
● 你的工作都做些什么？
● 为什么做这份工作？
● 你喜欢这份工作的哪里？
● 你像我一样大的时候觉得长大想干什么？
● 现在你希望自己在像我一样大的时候了解关于工作和学习的什么？
● 工作上有什么必须克服的困难？你是怎么克服的？
● 疫情影响下，工作的哪些方面变难了？你是怎么应对的？
● 为什么你必须工作，不能陪我？（注意，如果孩子没有这样的经历，就不要用这个问题。）
交流技巧
与孩子交流，要注意表明孩子在有需要的时候可以找自己商量或寻求帮助。还要注意保持冷静，认可孩子的感受，并强调父母和其他大人都在努力保证他们安全，帮助他们在这个非常时期继续学习。
回应“为什么你必须工作，不能陪我？”这个问题顾及孩子的感情。可以强调自己对孩子的爱，同时说明自己的工作职责和必须工作的原因。说明忙于工作不是因为不想陪伴孩子。如果可能的话，可以规划不受工作打扰的家庭时间。
如果你无法居家办公，孩子可能会担心你的安全。注意留出空间进行这方面沟通，冷静坦诚地回答孩子的问题，不要用大灾难式的措辞。让孩子明白自己的感受很正常，告诉他们，你会遵守保护自己和家人安全的公共卫生政策和职场相关规定。你还可以解释自己工作的重要性，为什么要去上班，对其他人和社区有什么帮助。让孩子知道可以随时跟你交流自己的感受以及提问，为未来的沟通敞开大门，并且向孩子表明，若有需要，父母随时可以提供支持。
虽然略微偏题，不过还有一点要补充：除了工作和学习上的转变，很多家庭也许经历了丧失至亲、疾病、失业、缺少食物和住宅等各种问题。要允许孩子针对这些压力源提出问题并获取支持。如果孩子或家庭需要更多帮助，父母应当求助于学校和社区资源。
免责声明：本文为信息参考性质，并非专业建议或推荐。本文提供的建议仅供一般参考，关于家庭和孩子的具体建议，监护人应当咨询相关专业人士。如果发现孩子的行为或情绪发生明显改变，或者需要其他帮助，可以联系学校和社区相关机构获得建议和资源。
杰奎琳·泽勒（Jacqueline Zeller） | 文
杰奎琳·泽勒博士是有执照的心理医师、学校心理咨询教师兼初等教育教师。她的临床研究关注学校里的预防及干预、培养儿童韧性，以及维护教育工作者的身心健康。泽勒博士是哈佛大学教育学研究生院核心教学团队的一员，讲授心理咨询和协调校际合作的相关课程。